CHAMPIONS ARE MADE NOT BORN !!!

 

Nikt z nas nie rodzi się mistrzem ! Stajemy się nim tylko dzięki naszej ciężkiej i mozolnej pracy!

Pracy nad sobą,swoimi starymi przyzwyczajeniami,swoją aktywnością fizyczną.Nikt z nas nie jest też idealny i popełnia błędy.Jeśli Tobie zdarzy się zajadać smutki,stres czy cokolwiek, to zastanów się wtedy czy warto i spróbuj to zmienić nawet dziś !  Nie trać ani chwili,zacznij walczyć o lepsze jutro,o swoje marzenia ! Uwierz mi niebawem możesz zobaczyć efekty,które na początku mogą być małe,ale nie zniechęcaj się . Zmień swoje życie na lepsze,a będziesz mistrzem !!! Tak jak inni możesz osiągnąć wiele: mieć ładną sylwetkę,zdrowie,być bardziej atrakcyjnym/ą dla płci przeciwnej,a nawet może ci to pomóc w znalezieniu dobrej pracy ! Nie wahaj się ani chwili zacznij działać od dziś i uwierz mi, nie będziesz żałować :D

 

 

 

 

 

 

 

P.S Chciałabym jeszcze podziękować osobie,która codziennie mnie motywuje do dalszego działania - Ewa ! :)



Let's move!

Od dawna wiadomo, że aktywność fizyczna ma wręcz zbawienny wpływ na nasze życie. Uprawianie różnorakich sportów poprawia naszą kondycję, sylwetkę, a osoby regularnie ćwiczące są zdrowsze i pełniejsze chęci do życia.

Dlaczego jeszcze warto ćwiczyć? Dla swojego lepszego samopoczucia, lepszego humoru i dla odstresowania się. Dla swojego lepszego życia.

Korzystajmy z ładnej pogody: biegajmy, skaczmy, jeździjmy na rowerze. Jeżeli nie chcesz ćwiczyć sama, zaproś koleżankę, motywujcie siebie nawzajem! Satysfakcja, jaka będzie towarzyszyła Wam podczas i po treningu, wynagrodzi trud i wylane hektolitry potu!
Pamiętajmy, aby wybrać taką formę aktywności fizycznej, jaka najbardziej nam pasuje. Jeżeli nie chcemy biegać- wybierzmy rower lub rolki, jeżeli wolimy zostać w domu, zawsze zostaje nam rowerek stacjonarny, lub liczne treningi, które możemy wykonywać mając do dyspozycji 4 metry kwadratowe :) Dużo osób rower, czy aerobik zamienia na basen, czy jazdę konną. Wybierzmy to, co najbardziej nam pasuje.

Na co czekasz? Nie marnuj swojego cennego czasu przed komputerem, czy telewizorem. Jeżeli masz gorszy dzień, wszystko Cie denerwuje, postaw na sport!